หากคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่สุดแสนจะเจ็บปวดใจ เมื่อจับได้ว่า "แฟนนอกใจ"
(ไม่ว่าจะเป็นฐานะแฟนหรือสามีก็ตาม)
และไม่รู้ว่าตัวเองควรจะทำอย่างไรต่อไปดี
ก่อนจะคิดว่าควรทำอย่างไรลองมาดูกันสักนิดถึงสิ่งที่คุณไม่ควรทำกันดีไหม
เพราะผู้หญิงหลาย ๆ คนปล่อยให้ความเจ็บช้ำ โมโห โกรธเกรี้ยว เข้าครอบงำ
และปล่อยให้ตัวเองทำอะไรแย่ ๆ ลงไปด้วยอารมณ์หุนหันพลันแล่น
ซึ่งมักทำให้เหตุการณ์ที่แย่อยู่แล้ว ยิ่งย่ำแย่ลงไปกว่าเดิม
และไม่ว่าสุดท้ายการตัดสินใจของคุณจะเป็นการยุติความสัมพันธ์
หรือการพยายามคงความสัมพันธ์เอาไว้ให้ได้เหมือนเดิม
การพยายามยับยั้งไม่ให้ตัวเองทำสิ่งที่อาจจะต้องมานั่งนึกเสียใจในภายหลังลง
ไป
ก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
ถ้าอย่างนั้นมาดูกันค่ะว่า 5
สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าถูกนอกใจ มีอะไรบ้าง …
1. อย่าเพิ่งเลิกกับเขาโดยทันที
การตัดสินใจที่นับเป็นก้าวแรกของการจัดการกับปัญหานี้
ยังไม่ควรเป็นการบอกเลิกหรือแยกทางกับเขา
(แม้ที่สุดแล้วมันอาจหนีไม่พ้นการลงเอยเช่นนี้ก็ตาม)
ในตอนนี้ให้จับตาสังเกตดูการกระทำของเขาต่อไปก่อน
คุณจำเป็นต้องรู้ตื้นลึกหนาบางในความสัมพันธ์ที่มาก้าวก่ายชีวิตคู่ของคุณ
ด้วยพอประมาณ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะอยู่หรือจะลา
และขอให้ระลึกเอาไว้เพื่อเป็นกำลังใจว่า
ตราบเท่าที่เขายังอยู่กับคุณโอกาสที่จะปรับปรุงแก้ไขให้มันเป็นไปในทางที่ดี
ขึ้นก็มีมากกว่า
รวมทั้งการจับตาสังเกตดูก็จะทำได้ง่ายกว่ายามที่คุณสองคนยังอยู่ด้วยกัน
หากสามารถจดบันทึกลงไปถึงวันที่พวกเขานัดเจอกัน
ความถี่บ่อยในการติดต่อกันได้
ก็จะเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณในอนาคตอันใกล้เป็นอย่างมาก
2. อย่าเที่ยวบอกให้ใคร ๆ รู้ว่าเขานอกใจคุณ
เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอยากจะระบายเรื่องคับข้องใจ
อย่างการรู้สึกว่าโดนนอกใจนี้ให้ใครฟัง
แต่ขอให้พึงระวังถึงคนที่คุณจะนำเรื่องราวไปพูดถึงด้วย หากเป็นเพื่อนสาว
ดีไม่ดีเพื่อนสาวคนนี้อาจกลายเป็นคนที่เป็นกิ๊กกับแฟนคุณก็ได้
หากปรึกษาเพื่อนชาย
ก็มีผู้ชายบางประเภทที่ถือโอกาสที่ผู้หญิงกำลังอ่อนไหวเช่นนี้มาเป็น
ประโยชน์ต่อตัวเอง หรือถ้าเป็นเพื่อนหรือครอบครัวของฝ่ายชาย
เขาอาจเข้าข้างฝ่ายนั้น แก้ตัวแทน
หรือบอกฝ่ายชายรู้ตัวและเตือนให้ทำตัวมิดชิดขึ้นก็เป็นได้
ส่วนการบอกคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของตัวเอง
อาจเป็นไปได้ว่าในที่สุดแล้วความเจ็บช้ำที่คุณไม่อยากจำนี้ก็กลับมาหลอกหลอน
ซ้ำอีก หากคุณตกลงกลับไปคืนดีกับแฟนได้ในที่สุด
ครอบครัวหรือเพื่อนทางฝ่ายของคุณก็อาจมีทัศนคติในแง่ลบ
และทำตัวไม่เป็นมิตรกับแฟนของคุณไปแล้วก็ได้ แถมยังอาจถูกตอกย้ำซ้ำ ๆ
ว่าไม่น่ากลับไปคบกันอีกเลย (แม้ว่าเหตุการณ์จะดีขึ้นมากแล้วก็ตาม)
เพราะฉะนั้นขอให้คิดให้หนักก่อนที่จะเอ่ยปากปรึกษาหรือเล่าเรื่องเช่นนี้ให้
ใครฟัง ขอให้เป็นคนที่คุณมั่นใจว่ามีความเป็นกลาง มีวุฒิภาวะมากพอ
และเป็นคนที่รู้ความเป็นไปของความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งคู่อย่างดีในระดับ
หนึ่ง
3. อย่าพยายามไม่รับรู้หรือทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
การทำเป็นนิ่งเงียบเหมือนไม่มีอะไรเกิดนั้นไม่ใช่เรื่องดี
มีแต่จะยิ่งทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง ทำให้เขายังคงเดินหน้ากับมือที่สามต่อไป
คิดว่าคุณยังจับไม่ได้
หรืออาจตีความว่าการนิ่งเงียบนั้นเท่ากับว่าคุณโอเคกับสิ่งที่เกิดขึ้น
ทางที่ดีคุณควรทำให้เขารู้ตัวว่าคุณรู้เรื่องนอกใจที่เขากำลังทำอยู่ให้เร็ว
ที่สุด
หากปล่อยนานไปความสัมพันธ์ระหว่างเขาและผู้หญิงอีกคนนั้นอาจยิ่งซับซ้อนจน
เกินแก้ และจะกลายเป็นคุณเสียเองที่ตกที่นั่งลำบาก
เพราะจะกู้ความสัมพันธ์ให้กลับมาดังเดิมได้ยากมากขึ้นไปอีก
4. อย่ากล่าวหาเขาเรื่องนอกใจ หากไม่มีหลักฐานที่หนักแน่นเพียงพอ
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเผชิญหน้ากับเขาเพื่อพูดถึงเรื่องที่เขานอกใจนี้แล้ว
เริ่มจากการเตรียมหลักฐานที่ทำให้คุณมั่นใจว่าเขานอกลู่นอกทางไปจากคุณแน่ ๆ
อย่าง ชื่อของฝ่ายตรงข้าม วัน เวลา สถานที่ที่ไปนัดพบกัน
ประวัติการใช้โทรศัพท์ ฯลฯ
เตรียมสถานที่ที่สามารถให้คุณกับเขาคุยเรื่องนี้ได้โดยไม่ถูกขัดจังหวะ
และอย่าเพิ่งเปิดบทสนทนาด้วยการกล่าวหาว่าเขานอกใจ เพราะแทบ 100%
ของผู้ถูกกล่าวหาจะปฏิเสธ และเริ่มโกหกในคำต่อมา
ให้แสดงหลักฐานที่คุณมี พร้อมกับถามคำถามสั้น ๆ
แต่กระชับเพียงพอที่จะให้เขาบอกความจริงออกมา
อย่างถามว่าเหตุใดถึงทำเช่นนี้, มันเริ่มต้นขึ้นอย่างไร,
เป็นแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว
และเขาตัดสินใจจะทำอย่างไรต่อไปในเมื่อคุณเองก็จับได้เช่นนี้
ตั้งใจดูปฏิกิริยาตอบสนอง รวมทั้งการตอบคำถามของเขา
ซึ่งจะช่วยให้คุณประเมินได้ว่าควรจะทำอย่างไรต่อไป
ควรให้เรื่องนี้จบลงอย่างไร จำไว้ว่าอย่ากล่าวหาเขาโดยไม่มีหลักฐาน
เพราะจะกลายเป็นเสียเวลาเปล่า ๆ ทั้งยังทำให้เขาระมัดระวังตัวมากขึ้นด้วย
5. อย่าระรานก้าวก่ายกับผู้หญิงอีกฝ่าย
อีกหนึ่งสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณไม่ควรทำเมื่อรู้ว่าถูกนอกใจ
คือการไประรานผู้หญิงคนที่คบกันกับแฟนหรือสามีของคุณ
มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอยากรู้อยากเห็นในเรื่องราวของเธอ
แต่เชื่อเถอะว่ามันไม่คุ้มกับเวลาและพลังงานของคุณเลย
การไปเผชิญหน้าขอให้เธอเลิกกับฝ่ายชายของคุณ การประจาน การข่มขู่
หรือทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอับอายขายหน้า
จะกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ายตัวคุณเองในทางกฎหมาย
แถมยังทำให้ทางคนรักของคุณรู้สึกเห็นใจ สงสาร และปกป้อง
เข้าข้างเธอไปเสียอีก
ทั้งคุณเองก็รู้สึกอับอายขายหน้าด้วยที่ตามไประรานผู้หญิงคนอื่นเพื่อแย่ง
ชิงคนรักคืน แทนที่จะให้ความสำคัญระหว่างเขากับเธอ
หรือสนใจว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างเขากับเธอบ้าง
อันเป็นเรื่องที่คุณจัดการไม่ได้
เปลี่ยนเป็นการโฟกัสที่สิ่งที่จะทำได้ระหว่างคุณกับเขา
และหนทางที่จะแก้ไขหรือทำให้สิ่งที่เป็นอยู่ดีขึ้นจะดีกว่า
การนอกใจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนที่ใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน
เป็นสถานการณ์ที่ไม่เคยมีใครคิดอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง
แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้วก็ขอให้คุณเข้มแข็งและจัดการกับมันอย่างมีสติ
ไม่ว่าผลที่ออกมาจะเป็นเช่นไร ผู้ชายของคุณจะกลับมารักคุณดังเดิมหรือไม่
ขอให้รักตัวเองเอาไว้ให้มาก ๆ ก่อนเสมอ และระลึกไว้ว่าคุณก็ยังมีเพื่อน ๆ
พี่น้อง และพ่อแม่ที่ยังรักคุณอยู่เสมอนะคะ
